UÇUŞ KORKUSU

7/24 Yaşam Koçluğu

Yaşam koçluğu ve faydaları

Zaman zaman içinde bulunduğumuz durumlarda çelişkiler yaşar, olmasını istediğimiz şekilde ilerlemek için desteğe ihtiyaç duyarız. Yaşam Koçluğu; bir bireyin kendine ait karar ve davranışlarının, farklı bakış açılarıyla, bir elekten geçirilerek ya şekillendirilerek, ulaşmak istediği bir noktaya varmasını sağlama adına, bireye rehberlik etmektedir.

Yaşam koçu çoğu zaman psikologlar ile karıştırılmaktadır. Psikolog-hasta ilişkisi ile yaşam koçu- birey arasındaki ilişki tamamen farklı yapılardadır. Psikolog, hastasına nasıl davranması gerektiğini ya da neler yapması gerektiğini söylemez, seanslarda yapılan çeşitli çalışmalarla hastanın kişisel sorunlarını ortaya çıkararak, çözüm yollarını bulmasını sağlamaktadır. Ancak Yaşam koçu, bireyin kendisi hakkında sorular sorarak, bulunmak istediği noktaya ulaşması için hem düşünsel hem de davranış açısından değişiklikler öne sürer. Bu doğrultuda bazı çalışmalar ile bireye bu yolda eşlik etmektedir. Ayrıca kişisel gelişim için de yaşam koçları insanlara yardım etmektedir

Büyük şehirlerde koşuşturmaca içerisinde kendini kaybolmuş hisseden ya da hayat enerjisini yitirenlerin son zamanlarda başvurduğu bir yöntemdir. Yaşam koçu bir rehber görevi üstlenerek, kişinin kendi düşüncelerini geliştirmeye ve yaşam kalitesini arttırmaya yönelik çalışmalar yapmaktadır. Bu çalışmalar ise yaşam koçunun yönelttiği doğru sorular ile bireyin kendi sınırlarının dışına çıkabileceğini anlaması sağlanmaktadır. Örneğin iş hayatında mutsuz olan bir kişinin, işini sevmeme nedenlerini ortaya çıkarılması ve bu nedenlere olan bakış açısının değiştirilmesiyle, işi hakkındaki mutsuzluğu giderilebilir. Böylece iş yaşamında mutsuzluğuyla ilişkili olan performansının da artması sağlanmaktadır.

Hayatta tek bir yol yoktur. Her zaman önümüzde birden çok seçenek vardır. Ancak her zaman bunları görmek mümkün olmamaktadır. Yaşam koçu, rehberlik ettiği bireyin bu çözümleri bulmasını sağlamaktadır.

Tüm bu süreçlerin sağlıklı ilerlemesi ve başarıya ulaşması için, yaşam koçuna duyulan güven önem arz etmektedir. Yaşam koçuna duyulan güvensizlik, bu sürecin başarısızlıklar sonuçlanmasına neden olacaktır. Yaşam koçunun, sadece bireyin öncelikleri ve istekleri doğrultusunda düzene sokmaya çalıştığı unutulmamalıdır. Sağlıklı bir ilişki kurulamaması durumunda, süreç başlamadan sonlanmış olacaktır.

Yaşam koçu ile yapılan programlar sonucunda bireyin, hedeflenen noktaya ulaşıldığını görmesi, aynı yöntemlerle yaşamına devam etmesini sağlayarak, sahip olduğu özgüven ile daha mutlu ve başarılı bir yaşamın kapısını sonuna kadar açmış olacaktır.

Assoc Prof Dr Ekrem Çulfa

0533 373 8123

ekremculfa@hotmail.com