UÇUŞ KORKUSU

Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?

            Sosyal kaygı sorunu olan insanlar ;

•         Fizyolojik uyarılma düzeyinin artması

Dikkatini toplamada zorluk, gerginlik gösterirler. Ancak rahatsızlıklarının kaynağının o an yaşadıkları ya da yaşayacakları toplumsal etkileşim olduğunun farkındadırlar.

•         Dikkat edilmesi gereken nokta sosyal kaygı ve içe dönüklüğün aynı kavramlar olmamasıdır.

•         İçe dönük insanlar çoğu zaman kendi başlarına olmayı tercih ederler. Sosyal kaygısı olan insanların ise büyük çoğunluğu çekingenliklerinden memnun değildirler.

•         Sosyal kaygısı olan insanlar kendileri hakkında ne düşünüldüğüyle çok ilgilenirler.

•         Yanlış şeyler söylerler, terleme ve titreme, gerginlik işaretleriyle sıkıntılarını dışa vururlar.

•         Aldıkları her türlü geri bildirimi olumsuza yorarlar.

•         Sosyal kaygı, değerlendirilme korkusundan kaynaklanır.

•         Çekingen insanın etkileşim tarzı kendini korumaya yöneliktir.

.         Yabancılarla konuşmaktan kaçınmak için her yolu denerler.

Araştırmalar Sosyal Anksiyete (kaygı) bozukluğunun genellikle kendilik algımızın en yüksek olduğu ve başkalarının tepkilerine karşı çok hassas olduğumuz 13 yaş civarında ortaya çıktığını ve 11-19 yaşları arasında başladığını gösteriyor.Ayrıca yapılan araştırmalar bu yaştaki çocukların yaşıtlarından gördüğü kabadayılık, dalga geçilme gibi durumların da ilerleyen yaşlarda sosyal kaygı bozukluğu şeklinde kendini gösterebildiğini belirtiyor.

Yukarıda belirtilen durumlar sizde var olan tanımlar olarak  geliyorsa vakit kaybetmeden anksiyete (kaygı) bozuklukları konusunda uzman bir psikoterapist ile görüşmenizde ve terapi seçeneklerini konuşmanızda yarar var.

PSK. Sinem SAYIŞMAN

Mylife Danışmanlık 05333738123